找回你的觉知力是走向成功的关键

InnerMindfulness 意臻心力是以心力静观为基础,为个人、企业、团体、组织提供专业的正念心力培训,拥有系统化课程以及量身定制的培训项目。希望能帮助个人及组织在提高专注力、绩效、改善心智韧性、加强创新能力的同时,也能打造健康的身心状态,让正念能融入到生活中。

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CORPORATE MINDFULNESS

Create Organization Excellence

 

正念成就卓越

 

 

 

培养专注力、创造力、提升工作效率、提高自我意识、情绪管理、减压、加强心智韧性、平衡情感和改善身心健康等

Student and Educator Mindfulness 

学生和教育者正念

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科学研究显示 Mindfulness 对孩子有积极面的影响,从2009年开始,全球越来越多的学校将Mindfulness融入校园:提升注意力、学术成绩、创造力、心智的韧性、情绪意识、同理心,同时减少压力、焦虑和校园暴力等。

Mindfulness 正念心力究竟是什么?

Mindfulness 正念心力有许多人认为它是冥想的一种,是很玄幻的事,但 Mindfulness 只是借用冥想静坐的方式来达到,所以不论行走坐卧都能运用 Mindfulness,而且西方针对 Mindfulness 已有非常多科学理论依据,也自成一研究领域,除了证实它对人们找回对自我的掌控有益处,它还能让人们变的更积极地去主动观察身体、心理、情感…等意识流,总而言之是个「体验」的过程。

我们的大使

William Wu (上海)

创始人

企业正念高级顾问 

正念校园MS导师

人生教练Life Coach

MBCT疗愈师 

资深正念心力培训师
 

Karin Tan (新加坡)

创始人

企业正念高级顾问

正念校园MS导师

The Luminous Living创始人

人生教练Life Coach 

MBCT疗愈师 

资深正念心力培训师

美国NGH认证催眠师

美国Institute of Integrative Nutrition综合健康教练

美国Soul Realignment认证高级执行师

澳洲灌木花精国际认证执行师

昆达里尼灵气(大师级别)

 

Amy Wang (上海)

 

ICF进化教练 + CONCHIUS绩效教练

IPMA英国管理工会认证国际职业培训师

美国认证正面管教家长讲师

国家二级心理咨询师

国家认证职业规划师

正念心力培训师

人生教练Life Coach 

Sherry Wang(中国台湾)

正念心力培训师

人生教练Life Coach 

 

Chao Hu (上海)

 

正念心力培训师

人生教练Life Coach 

风险规划师
 

AK Zhou(上海)

正念心力培训师

人生教练Life Coach ​​​​​​​

 

Jing Hu(长沙)

正念心力培训师

人生教练Life Coach 

 

Shunzi Liu(长沙)

正念心力培训师

人生教练Life Coach 

 

Daniel Fu(上海)

正念心力培训师

人生教练Life Coach 

 

Winnie Xu(上海)

正念心力培训师

人生教练Life Coach 

 

一种觉知当下,专注于当下正拥有的感受、情绪的意识,而专注的力量,正来自于对当下事情的掌握程度。
 
正,表示当下正在发生的事,并非指正确
念,当下心中的念头,所思所想、感受与情绪变化

静下心来才能发现身心的变化,不带批判性观察当下正在经历的过程,无论正面负面,培养心智韧性

 

「Mindfulness 正念静观」不是宗教、不是冥想,它只是将冥想化为载体,从而锻炼心念与大脑。道理同如,跑步、瑜伽、游泳、健身是一种载体,目的是锻炼身体。
 

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